Casa de día CREIXER en la CdMx
Actividades para el psicobienestar integral en tu Casa de día en Narvarte Poniente, Benito Juárez, CdMx.
Actividades para Septiembre y Octubre de 2023
¡Participa!
ARTETERAPIA (Técnica de acuarela)
Mtra. Schez Toledano
Martes 10:00H
Un aspecto fundamental de todo proceso terapéutico consiste en que el paciente exprese sus emociones.
Las expresiones artísticas -como la escritura, la composición, el dibujo, la pintura o la danza- pueden ser de una inmensa utilidad en el proceso terapéutico de los pacientes, tomando en cuenta que éste es supervisado y dirigido por un profesional en salud mental.
A menudo los pacientes no solo son capaces de expresarse mejor a través del arte, sino que además descubren habilidades y talentos latentes que incorporan a sus vidas.
Es por esta razón que la Arte Terapia puede ser muy útil en el contexto de la recuperación de un paciente o en su proceso de reintegrarse a la sociedad.
2. Dominar el manejo del agua para obtener diferentes tonalidades o para definir las áreas en que queremos que viaje el color.
3. Utilizar bloqueadores para crear texturas falsas.
MARCHA NÓRDICA
Mtro. Alejandro Nava
Miércoles 8:30H – 10:30H
La marcha nórdica se originó en la década de los 30’s del siglo XX en países del norte de Europa.
Se trata de un deporte muy completo que brinda múltiples beneficios al paciente, como mejoría en su condición física y su salud en general, lo que implica un descenso en sus niveles de ansiedad y una mejora en su estado anímico.
En tu Casa de Día en la CdMx, esta actividad es supervisada por un profesional en salud mental que además es un pionero en la introducción de esta variante deportiva en nuestro país.
La marcha nórdica no solo brinda los beneficios de toda actividad deportiva, sino que es particularmente útil para fortalecer ciertas habilidades en los pacientes que favorecen su reinserción en la sociedad, ya que además de la actividad física, promueve estructura y disciplina en sus vidas, además de técnicas de relajación tras el ejercicio aeróbico.
Como toda actividad grupal, ayuda también a promover habilidades sociales y conocer a otras personas que amplían la red de apoyo del paciente.
Durante la práctica existirán charlas incidentales para apoyar las siguientes temáticas.
Todo en el marco de la Sofrología Caycediana con ejercicios en conciencia.
1. Límites y disciplina en la práctica, reglas de convivencia.
2. Modelo socialización en la montaña (códigos).
3. Emociones y contexto con el cuerpo en la práctica.
4. Respeto con el entorno y/o el otro.
PSICO EDUCACIÓN
Dr. Alejandro Ángeles
Miércoles12:00H
En tu Casa de Día en la CdMx, se ofrecen continuamente pláticas relacionadas con los temas más importantes y más útiles, tanto para el paciente como para sus familiares.
La psicoeducación consiste en explicar de forma clara y sin términos médicos, todos aquellos temas relacionados con los padecimientos de los pacientes y con sus respectivos tratamientos, además de explicar ciertos conceptos cruciales que rara vez se abordan con profesionalismo en los medios de comunicación.
Todas las personas que brindan estas pláticas psicoeducativas son profesionales de la salud mental y expertos en el tema que exponen.
Casa de Día ofrece estas pláticas tanto en modalidad presencial como por vía remota, con el fin de beneficiar a la mayor cantidad de pacientes y familiares.
1. Patología dual
2. Cerebro adolescente y adicción.
3. Adicción y síntomas psicóticos en adolescentes.
4. Adicción y TDAH.
PSICOTERAPIA GRUPAL
Mtra. Diana Arriaga
Jueves 11:00H
Todas las modalidades de tratamiento que ofrece la Casa de Día tienen como objetivo la recuperación individual del paciente y su reinserción en la sociedad. Ambos objetivos tienen la misma prioridad.
La terapia grupal es muy diferente a la sesión individual, ya que en ella, los pacientes (siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud mental) externan sus experiencias en un entorno controlado en donde a la vez escucharán el testimonio de otros pacientes.
De esta manera, las habilidades sociales de los pacientes se fortalecen, al mismo tiempo que la visión del otro enriquece su perspectiva.
El ser escuchado sin ser juzgado, a la par de escuchar a los demás concediéndoles el mismo respeto, favorece la empatía, la auto-confianza y la oportunidad de ampliar sus redes de apoyo.
2 . Comunicación asertiva.
3 . Toma de decisiones.
4 . Pensamiento creativo.
TERAPIA HUMANISTA Y MINDFULNESS, ESTRATEGIAS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN (EN FORMATO GRUPAL)
Mtro. Alberto Calvet
Jueves 12:00H
GRUPO AA Alcohólicos Anónimos
Cons. Héctor Plascencia
Viernes 13:00H
Atención al participante
Ponemos a su consideración diferentes vías para el registro de su participación en las actividades de la Casa de día en la CdMx como vía remota a través de video conferencia.
¡Nos dará gusto recibirle!
De la pluma de nuestros terapeutas...
Los siguientes textos no pretenden servir como una guía para que un paciente se auto diagnostique. Su objetivo es servir como un refuerzo tanto a un paciente ya diagnosticado por un profesional de la salud mental, como a sus familiares. Si usted lector, sospecha que alguna persona cercana presenta estos síntomas, es recomendable procurarle atención médica a la brevedad.
Lo que todo paciente diagnosticado con depresión (y su familia) deben saber.
La depresión es una enfermedad. Es un padecimiento médico y como tal, requiere de una valoración y un tratamiento que en la actualidad es extremadamente eficaz.
SABER MÁS...
El trastorno de angustia (ataques de pánico).
Un ataque de pánico es la ansiedad más intensa que un ser humano puede experimentar. Se caracteriza por la súbita aparición de una sensación de ansiedad intensa que lleva a la persona a temer por su vida. Afortunadamente con el tratamiento adecuado, el paciente puede retomar su vida con normalidad.
SABER MÁS...
¿Cuál es la diferencia entre un Psiquiatra y un Psicólogo?
Los psiquiatras y los psicólogos son los dos principales profesionales de la salud mental. Ambos se especializan en tratar los padecimientos que afectan la salud mental, siendo la forma en que ayudan, su principal diferencia.
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Los 3 criterios para determinar si una persona es adicta
La adicción es un padecimiento médico que debe tratarse a la brevedad. Con el tratamiento oportuno, es posible que el paciente adicto detenga su consumo.
SABER MÁS...
Síntomas psicóticos: ¿Que son y cómo pueden presentarse?
Al hablar de psicosis, no nos referimos a un padecimiento, sino a un conjunto de síntomas mismos que pueden presentarse de 3 formas y cuya característica común es que la persona experimenta, percibe o piensa cosas que no son reales.
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¿Qué es la ansiedad y que debo saber al respecto?
El trastorno de ansiedad generalizada, se refiere a un estado de nerviosismo, angustia, intranquilidad... presente por días, semanas o meses durante la mayor parte del día y cuyo efecto interfiere con nuestra concentración, impidiendo relajarnos o conciliar el sueño.
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10 hábitos para dormir bien
Pocas cosas causan tanto daño a la salud mental como no dormir. La higiene del sueño se refiere a todos aquellos hábitos que todos debemos seguir con el fin de dormir bien. Aquí le presentamos 10 hábitos para una mejor calidad del sueño.
SABER MÁS...
¿Cuál es el objetivo de una interconsulta psiquiátrica?
Un psicólogo (o un médico de otra especialidad), puede pedirle a su paciente que sea valorado por un psiquiatra con el propósito de cooperar y complementar una valoración y un tratamiento integral en aras del bienestar del paciente.
SABER MÁS...
¿Qué es el trastorno límite de personalidad?
Se caracteriza por ser un conjunto de rasgos de personalidad y tiene un mayor riesgo de cursar con episodios depresivos, trastornos de ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria (como la anorexia o la bulimia) y consumo de sustancias.
SABER MÁS...
Datos que todo paciente con Trastorno de estrés postraumático debe saber
El Trastorno de estrés postraumático, TEPT; se puede presentar en una persona, tras sufrir una experiencia en la cual, objetiva o subjetivamente, haya sentido miedo a morir (Experiencia traumática). Aquí comentamos sobre los tres cirterios que definen al TEPT.
¿Qué es la Patología dual?
Comprender lo que implica este concepto es la clave para entender la enfermedad de la adicción, ya que la inmensa mayoría de los pacientes adictos caen en esta categoría (es decir, en la patología dual)
¿Qué debemos hacer si una persona cercana realiza un intento suicida?
Ante un intento suicida, es la familia (y el resto de la red de apoyo de la persona) quien debe hacerse cargo y tomar las riendas de la situación. Aquí compartimos las cosas que deben hacer las personas cercanas a una persona que recién hizo un intento suicida.
¿De que forma podemos ayudar a una persona cercana que pueda estar cursando una depresión?
¿Qué pueden hacer unos padres si ven a su hijo o hija anímicamente mal? ¿O que puede hacer cualquier persona por un amigo o familiar ante la sospecha de una depresión? Esta es una pregunta capciosa, ya que la respuesta es sorprendentemente simple.
Lo que todo paciente diagnosticado con Trastorno Bipolar debe saber
Contrario a una opinión muy extendida, el Trastorno Bipolar (TBP) no tiene nada que ver con aquellas personas a las que coloquialmente nos referimos como "muy volubles". Sin embargo, los pacientes aquejados con trastorno bipolar (TBP) se caracterizan por caer de forma periódica en episodios depresivos.
Encontremos soluciones…
En Creixer Psicobienestar Integral, estamos comprometidos en tratar a nuestros pacientes, mediante un equipo de profesionales en salud mental que pueda brindarle al paciente el tratamiento integral que se requiere para ayudar a una persona que lidia con una adicción a salir adelante y recuperar su salud y su vida.
psicoterapia y psiquiatría en la CdMx
Para su comodidad en Creixer, psicobienestar integral, nos encontramos céntricamente ubicados en la calle de Enrique Rébsamen 912, en la colonia Narvarte Poniente de la alcaldía Benito Juárez en la Ciudad de México.
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